Участники концерта
Клуб восточного танца “Шелковый путь”  руководитель Суслова Ксения (г. Киев)
Студия восточного танца “Интисар” руководитель Гречанюк Елена (г.Киев)
Танцевальный коллектив “Данара” руководитель Коломиец Мила (г. Боярка)
Студия восточного танца “Ясур” руководитель Жданко Елена (г. Мозырь Беларуссия)
Профессиональная исполнительница индийских танцев и фольклорных танцев Средней Азии Нургуль Амирбекова
Исполнительница индийских танцев Сахно Ксения

26 декабря в 16-00  приглашаем вас в актовый зал Вишневской СШ_№ 4, на концерт  “СОЗВЕЗДИЕ  ОРИЕНТАЛЬ“!!!
Своим выступлением вас порадует танцевальный коллектив “ДАНАРА”, и Клуб восточного танца “ШЕЛКОВЫЙ ПУТЬ” .

ПРИХОДИТЕ !!!!

     Одисси древнейшая форма танца дошедшая до наших дней из Индии из штата Орисса. Танцевальные позиции нашли отражение на множестве храмов штата. Одисси - классический индийский танец, один из самых изысканных, грациозных и женственных танцев. Одисси многие века существовал как строго храмовый танец, исполняемый перед божеством Джаганнатха. Стиль славится скульптурностью и изяществом движений, отличается большей плавностью, грациозными движениями, изящными позами, а музыка, сопровождающая эти танцы, более мелодичная.

      На концерте будет выступать индийская танцовщица Пратибха Джена Сингх. Она уже неоднократно бывала в Украине, давала концерты и мастерклассы, и смогла очаровать своим искусством многих. Пратибха прямая наследница стиля. Ее отец Сурендра Натх Джена восстанавливал стиль и танцы в течении всей своей жизни.

      На сцене вы увидите ожившие индийские мифы, в танце будут рассказаны трогательная история любви Рамы и Ситы из эпоса Рамаяны, история жены бога солнца Сурьи Джаи.

     Концерт проводится при поддержке общества “Украина-Индия”. На концерт приглашен посол республики Индия.

Принято считать, что в Европу, и Украину в частности, трайбл пришел из Соединенных Штатов, что и было отражено в легенде, которая прочно засела в Интернет-источниках с многочисленными перекрестными ссылками: «Tribal Belly Dance возник в Америке в 1970-е годы и является oдним из самых молодых направлений танца живота. С тех пор, данный стиль приобрел большую популярность в Штатах и других странах мира…». Нужно отдать должное американской школе – они ввели «моду на трайбл», и – как и прочие многочисленные продукты своей культуры – активно «подсадили» на этот стиль весь Старый свет, но сделали это, скорее, через культ коммерческого шоу.

Но как можно проверить достоверность легенды? Кто действительно углублялся в эту тему, изучал ее с позиции исторического и фактического подхода? То, что информации о факте нет в открытых источниках, вовсе не означает отсутствие факта как такового. Все зависит от подачи. Да, в конце 70х Джамила Салимпур и Bal Anat «начали использовать в своих фольклорных танцах элементы племенных шоу и атрибутики, которые Джамила наблюдала у носителей культуры - представителей Марокко, Алжира, Турции, Египта, Сирии и Ливана, танцевавших в США, а также в материалах изданий National Geographic», и потом эта техника была подхвачена Машей Арчер и Каролиной Нериккио. Но тогда выходит, что племенной танец – это танец синтетический, созданный для «искусственного племени»? Да и непривычно говорить о создании (именно создании) «племенного танца» в стране, где исторически не было сформированного своего этноса, где не было своего племени.

Америка – это, по сути, уникальный, но поверхностный синтез различных культур, и в рамках этой традиции танец был актуализирован (на что были свои исторические и социальные причины). Однако при всем разнообразии новых стилей и школ – фьюжн, трайбл-бурлеск, трайбл-готик, шоу-трайбл, модерн- и урбан-трайбл и т.д., которые действительно интересны и заслуженно получают овации от своего зрителя, необходимо помнить, что трайбл – это не просто набор красивых техничных движений, это не просто удачный продукт американской современной танцевальной поп-культуры.

И почему только американской? Разве мы знаем точно, что именно танцевали в 70-х в украинских селах и российских глубинках, монгольских поселениях или камбоджийских улицах? Возьмем наугад любой танец, например, туркменский кушт-депты – пусть в нем иная выстройка тела и нет привычной работы бедрами, но по сути своей – это тоже танец племени, даже если это и звучит непривычно.

Не спорю, в любом танце есть «чистота стиля», свои каноны, которые так рьяно отстаиваются школами и отслеживаются на многочисленных конкурсах. Но отношение к трайбл-культуре (именно культуре, а не только танцу) нельзя поставить в рамки «технических правил классического балета», потому что этих рамок нет. Культур много, племен еще больше – как же тогда можно объединить весь «этногенез танца» в комбинации нескольких десятков движений и связок – даже если они очень красивы и техничны?!

Классический АТС, который танцевали Bal Anat и Fat Chance Belly Dance – это именно American Tribal Style. Часть «американский» в данном словосочетании показывает, что танцоры на самом деле находятся на расстоянии континентов от тех культур, которые создали данные танцевальные формы, и фактически используют «лицензию на искусство». Впрочем, Каролина Нериккио это и не скрывала. В дальнейшем своем развитии танец очень быстро приобрел новые черты и значительно видоизменился, в том числе и в своей «идее». Техника Рейчел Брайс, «Индиго», Шарон Киары и других по праву вызывает восхищение и желание «заняться трайблом» - но это именно техника и именно в исполнении отдельных ярких личностей. А где же тогда дух племени?

По своей сути, изначально Трайбл – это танец-энергетика, танец-поток. Это может быть ритуальный вызов божества (а у каждого племени оно свое, и вызывают его на различных состояниях), или ритуальный вход в состояние тотемного животного племени; это может быть жертвоприношение или, наоборот, выражение благодарности и восхищения высшим сущностям, где главная задача – объединить силы и энергию каждого члена племени и на этом «энергетическом всплеске» сотворить магическое действие. Это может быть главный шаман племени, который «сольно», на пике своего внутреннего заряда и мистических наработок, совершает ритуал для племени.

Это тот танец, где на первое место по значимости выходит состояние, а следом за ним, уже в современном исполнении, идет техника. Последнее отнюдь не значит, что техникой не стоит заниматься. Просто воспринимать ее необходимо прежде всего как физический способ «вхождения в состояние», а не инструмент для конкуренции и удивления зрителя. И такое смещение акцентов сможет еще больше объединить между собой тех «посвященных», которые танцуют этот мистический танец.

Именно эта идея лежит в основе Школы Трайбл-культуры, которая была создана Натальей Моголивец в рамках Украинской Федерацией Танцев четыре года назад: передать не только пластику и ритм, не только звучание и технику, но показать ритуальность и сакральную основу племенного танца. Каждая жрица нашего Племени – звено ключа к познанию тайны. Она может приоткрыть завесу движением плеча – или же просто взглядом. Нас много, и мы все абсолютно не похожи друг на друга. Мы пришли в Школу разными дорогами, но они объединились в одной точке, на одной сцене, в одном храме. У нас разная энергетика, пластика и техника исполнения; каждую из нас можно сравнить с отдельным животным, с отдельной стихией, с уникальной личностью, истинная сущность которой выражается в танце – потому что трайбл возвращает нас к архаичным корням. Тотемному животному, божественной сущности, шаману племени или храмовой жрице не нужны социальные маски, им не с кем конкурировать – у них есть более высокие задачи. В одном танце они могут объединить вокруг себя различные миры. Как? Просто поставьте стопы на землю и потянитесь к солнцу – и вы это почувствуете. А если при этом ваши локти расположены асинхронно по отношению к линии горизонта – что ж, значит, по вашей воле западу сегодня повезет меньше, чем востоку.

Современная цивилизация ассоциируется прежде всего с техническим прогрессом. Современная культура – с технологией развлечений и техникой исполнения. Но в этот техногенный век Школа Трайбл-культуры танцует храмовый танец под руководством своей Главной Жрицы. И, пожалуй, только Танцующий Шива может быть еще выше этого танца!

Впрочем, это отнюдь не означает, что нам не интересен трайбл в том аспекте, в котором он популярен среди значительной части своих поклонников. Наоборот! Изучение трайбл-фьюжн активно развивается в Школе благодаря руководителю ее Харьковского отделения, руководителю студии InFusion, великолепной исполнительнице данной техники Галине Воробьевой. Концерты, мастер-классы в Харькове и Киеве, обучающие DVD от Галины – каждая из учениц Школы имеет возможность получить знания и выразить себя в этом стиле, что мы с удовольствием и делаем. Мы развиваемся в обоих направлениях, не разделяя их – каждый сам принимает решение, как их объединить в Своем Танце.

27 марта 2009г. состоялся уже Третий всеукраинский фестиваль трайбл- культуры, организованный Киевским и Харьковским отделениями Школы, который вновь объединил все племена страны в одном месте. Мы не просто считаем, что трайбл – это танец вне конкурсов и вне конкуренции, что все племена «едины духом» (именно под таким названием год назад прошел 2й фестиваль). Мы это показываем и непрерывно создаем для этого почву. И никто не может не согласиться, что энергетика, которая заполняла зал в день фестиваля, была не просто дружелюбной, не просто праздничной, но она помогла каждой танцовщице почувствовать свое Божественное начало. Каждая из нас, выходя на сцену и возвышаясь на ней, ощущала, насколько Этот Момент, Ее Танец ценны и важны для каждого сидящего в зале, и для нее самой.

На сегодняшний день я возглавила Школу Трайбл-культуры, и для меня, как для человека, перенявшего столь важную миссию и задачу – развитие трайбл- культуры в мире – актуально рассказать о том, как рождается и живет трайбл в Украине сегодня. Этому и была посвящена данная статья.

С любовью и глубоким уважением к моему учителю,

Елена Пихуля

Обсуждение статьи можно почитать на форуме ссылка: http://raks.com.ua/forum/viewtopic.php?f=57&t=10192

Альбом: The Marrakesh Mission. Disc: 1

Список треков:

1. Sirocco - Agent Du Monde, Goze, C.
2. On the Ride - Agent Du Monde, Eastenders
3. Barkani - Agent Du Monde, Merabti, M.
4. A Gathering Storm - Agent Du Monde, Hall
5. Eye of the Duck - Agent Du Monde, Atlas, Natacha
6. Tango - Agent Du Monde, Awad, Ziad
7. Baghdad Downtown - Agent Du Monde, Chhadeh, Abdullah
8. Dunya - Agent Du Monde, Karuan
9. Ask - Agent Du Monde, Ersahin, Ilhan
10. Ford Transit - Agent Du Monde, Kamien, Mario
11. Barra Barra - Agent Du Monde, Taha, Rachid
12. Racailles - Agent Du Monde, Haddab, Mahdi
13. Ship of the Desert - Agent Du Monde, Mossman, Peter
14. Ride My Camel - Agent Du Monde, Visini, Moreno

Альбом: The Marrakesh Mission. Disc: 2

Список треков:

1. Esma Yalli (Listen You) - Agent Du Monde, Taer, Amal El
2. S’habi - Agent Du Monde, Slimani, Ali
3. Do You Have Any Faith? - Agent Du Monde, Cohen, Erran Baron
4. Belly Disco - Agent Du Monde, Dingle, M.
5. Take the “A” Train - Agent Du Monde, Kasiek
6. Filo Sepet - Agent Du Monde, Akturk, Songul
7. Sidi’h ‘Bibi - Agent Du Monde, Seriot, Florian
8. Kalzoom - Agent Du Monde, U-Cef
9. Sharm - Agent Du Monde, Harbottle, M.
10. Soutanbi - Agent Du Monde, Aiwa
11. Sphynx - Agent Du Monde, Scuzzarello, Giampi
12. Psyche Paradise - Agent Du Monde, Challe, C.
13. Guendouzi Mama - Agent Du Monde, Remitti, Cheikha
14. Don’t Cry My Love - Agent Du Monde, Traditional

Скачать: Диск 1, Диск 2

Танец Орит — это не танец в нашем понимании, это создание и проживание образов на сцене, это  целые спектакли.

Ее костюмы — это фантазии Орит, дизайнером которых она является.
Имеет специальное профессиональное танцевальное образование.

Мастеркласс очень содержательный - Орит чудный педагог. Она просто заражает своим пониманием и эмоциональностью и прекрасно чувствует зрителя.

Продолжительность - 90 минут

Танец Души - это самый женственный, самый красивый путь познания самой себя. Откройте этот путь для себя, и вы сможете стать счастливой, сделать счастливыми ваших близких и остановить время, точнее, повернуть его вспять, став снова молодой и желанной, для себя, для него.

Вы можете записаться на занятия арабского танца, позволяющий вам освоить азбуку своего тела, познать свою истинную Женскую Суть и научиться быть Счастливой в гармонии с Природой, с самой собой и с окружающим вас миром и людьми. Жизнь так устроена, что человек всегда стремится к покою, стабильности “лучше что-то в руках, чем то, что нужно, в небе”. Не осознавая, что полный покой - это смерть, причем в прямом смысле. А полнота движения и волнений, потерь и неожиданных приобретений, беззащитности и неопределённости, и составляет жизнь.
Все перемены - и грустные, и радостные - создают в жизни неопределённость и воспринимаются бессознательно, как риск для жизни - это и есть стресс. Он вызывается нестабильностью или резким изменением привычной среды, обстановки, ситуации. При этом легче пережить любую тяжёлую, но понятную (или ожидаемую) ситуацию, чем ситуацию полную неопределённости. Обычно переживание кризиса считают неудачным периодом жизни. Мало кто знает, что неудачи намного сильнее продвигают человека вперёд, чем удачи. Ведь свои достижения человек планирует, опираясь на уже имеющиеся у него ресурсы, а “удары” судьбы требуют от него новых возможностей и неординарных решений. Поэтому именно в стрессах особенно растёт мастерство человека, умение жить и быть успешным. Мудрость в том и заключается, чтобы высоко ценить кризисные ситуации и, умело их используя, достигать в жизни желаемых результатов.
Знаменитый психолог Маслоу изучал секрет успеха выдающихся людей. Оказалось, что им присуще целенаправленное стремление к напряжённым (стрессовым) ситуациям, побуждающим их на очередные творческие усилия и новые решения. “Не было бы счастья, да несчастье помогло”.
Одними людьми движет стремление к успеху, другими - желание избежать неудачи. Первые живут на пределе и за пределами возможностей, вдохновенно и радостно, интенсивно развиваясь и двигаясь вперёд. Вторые убегают от стрессов в постоянном страхе потерять то, что есть, и жалуются на судьбу, которая к ним так “несправедлива”. Выбирайте сами, что интереснее. А застраховаться от стрессов можно только одним способом - научиться творчески их использовать.
Решение жизненных задач неминуемо приводит к конфликту интересов, это случается и в семье, и на работе, и где угодно, даже в общественном транспорте. “Ни одно доброе дело не остаётся безнаказанным”. Поэтому необходимо научиться принимать ответственность и рисковать, ведь без этого невозможно принять ни одного решения. Хотя есть и другой вариант - сидеть и ждать когда решится всё “само собой”, точнее, когда решит кто-то другой. Но в таком случае никто не защищён от нежелательного решения ситуации (увольнения, развода и любых неприятностей) и возникающего от этого стресса, из которого всё равно придётся как-то выходить. Не лучше ли сразу мобилизовать себя, вопреки возникающему напряжению. Получается, что материальное благополучие и психологический комфорт напрямую зависят от умения справляться со стрессом и эмоциональным напряжением. Этому можно научиться на занятиях танцами: обрести состояние уверенности, сгармонизировать внутреннее самосознание и проявление себя в мире, научиться не просто управлять эмоциями, но и дружить с ними - не в теории, а на практике, прочувствовав изменения собственным телом. Творческий человек обычно берёт кризис в свои руки. Сделайте выбор, какой психологический импульс поддержать в своей душе: ужас страха или азарт творчества. Сначала Вы выбираете своё эмоциональное состояние, потом оно руководит Вами. Творческих Вам неожиданностей!

Рисунки с сайта http://www.etherealart.com

“Открылась дверь, и в нее скользнула высокая женщина с темными глазами. Она неподвижно застыла перед статуей бога Шивы. Зазвучала незнакомая мелодия, и танцовщица двинулась в сторону Шивы, затем прочь от него, призывая злой дух мести. В неистовстве она стала срывать с бедер прозрачные покрывала. Затем, расстегну в пояс, распласталась перед алтарем. На мгновение взору зрителей предстал полный соблазна облик обнаженной туземной девушки…”

Одна из родоначальниц стриптиза, Мата Хари довела свое мастерство до совершенства. Наблюдая за ее страстными телодвижениями, зрители (разумеется, в первую очередь мужчины) словно бы погружались в золотой сон несбыточной любви. Придя в себя, они кричали в восторге “Браво!”, аплодировали, вскакивали с мест, некоторые даже, словно дети, подпрыгивали в надежде, что прекрасная Мата Хари обратит на них свое внимание.
Никто точно (конечно, кроме самой танцовщицы) не знал, откуда она родом, где овладела тайнами эротической пластики Востока. Сама она говорила, что до совершеннолетия росла и воспитывалась в индуистском храме бога Сва, затерянном где-то в джунглях Южной Индии. Правда, иногда она называла местом своего рождения индонезийский остров Ява.
Как бы там ни было, она станет знаменитостью европейского масштаба. Слухи и сенсации, связанные с ее именем, часто теснят с газетных полос все первоочередные новости. Все столицы континента приглашают ее к себе на гастроли. Ее любви и расположения домогаются богатые аристократы, министры, крупные фабриканты, генералы, некоторые из них за одну ночь с ней готовы “миллионом алых роз” устлать землю, по которой ступает нога обольстительной туземки. Иные ради нее идут на преступления… Придет время - и Мата Хари сама будет выбирать себе любовников, кое-кого из них беря на свое содержание, особенно ей нравится крутить романы с военными. (В недалеком будущем эта слабость обойдется ей дорого.)
Само собой, у нее, как и у всякой знаменитости, кроме восторженных поклонников есть и недоброжелатели. Некоторые знатоки танца упорно доказывают, что искусство Мата Хари - тонкая, но все же подделка под загадочный Восток. Кто-то утверждает, что ее необычная биография - сплошной вымысел. Так, однажды во время ее публичного выступления кто-то с галерки на весь зал скажет: “Она с Востока? Не смешите людей, из Гамбурга или Роттердама…” Увы, этот невыдержанный зритель попадет почти что в десятку. Знаменитая танцовщица родилась в Голландии, в семье одного шляпочника. Ее настоящее имя Маргарита Зелле. Она рано выйдет замуж. Избранником ее сердца окажется лейтенант Рудольф Маклеод. Вместе с ним она уедет на остров Ява, который в те времена был голландской колонией. Полюбив Маргариту за ее редкую красоту, Маклеод, однако, скоро разочаруется в ней как в жене. Она любит читать романы, фантазировать, но совершенно не умеет готовить и не хочет заниматься стиркой. По утрам она так долго спит, что не успевает наваксить и довести до блеска сапоги мужа. Что больше всего не нравится колониальному вояке - на Маргариту заглядываются мужчины! …Когда Маклеод уйдет в отставку и семья вернется в Голландию, он отберет у жены их дочь, а ее бросит без всяких средств к существованию…
Немного погоревав, Маргарита придет к здравому выводу, что жизнь продолжается и что ей пора проявить таланты, какими она наделена от природы. На Яве она не раз видела, как танцуют и с помощью каких приемов восточные баядерки доводят публику до полного исступления.
“А чем я хуже их?” - спросит она самое себя и поедет в Париж…
Начавшаяся в 1914 году первая мировая война принесет неисчислимые беды и горе миллионам людей. Одной из ее жертв окажется и Мата Хари. Привыкшая к громкой славе и роскошной жизни, она и в условиях войны не хочет менять своих привычек. По-прежнему выступает на подмостках, пересекая границу то одной, то другой страны, по-прежнему крутит романы с высокопоставленными особами, включая и офицеров воюющих сторон. Этим она навлечет на себя подозрения в шпионаже. Особенно внимательно следит за ней французская контрразведка. Она считает, что Мата Хари работает в пользу Германии. В конце концов ее арестовывают, допрашивают и передают ее дело в военный трибунал.
По сей день нет полной ясности, действительно ли Мата Хари была агентом немецкой или какой-нибудь другой разведки. Всю жизнь путавшая реальность с собственными вымыслами, танцовщица и на допросах отчаянно путалась в показаниях. Тем не менее прямых улик в шпионаже против нее так и не найдут. Недаром ее главный обвинитель на судебном процессе много лет спустя цинично признается: “В деле Мата Хари показаний не хватало даже для того, чтобы отстегать кошку”. Многие историки и биографы склонны считать, что знаменитая танцовщица пала жертвой излишней подозрительности и шпиономании, охватившей воюющую Европу.
Военный трибунал приговорит ее к высшей мере наказания. Узнав о том, что президент Франции отклонил просьбу о ее помиловании, Мата Хари горько рассмеется. До последнего дня она не верит, что французские власти собираются отнять у нее то, что им не принадлежит, - ее жизнь. Надеется, что вот-вот за нее заступятся те самые высокопоставленные особы, что когда-то до небес превозносили ее красоту и, стоя на коленях, вымаливали у нее любовь. Но почему-то ни один из них не придет к ней на помощь. Находясь в тюрьме, Мата Хари переживает, что не успела расплатиться с горничной отеля за выстиранное белье. На вопрос тюремного врача: “Нуждаетесь ли вы в чем-нибудь?”, она с поразившей его искренностью ответит: “Да, мне очень нужны ванна и телефон!” Она по-прежнему всех уверяет, что ее родина - солнечная, похожая на земной рай Ява. -”Когда люди разговаривают со мной о своих родных странах, - незадолго до казни скажет она тюремному служителю со слезами на глазах, - мой дух устремляется к дальней земле, где в струящейся реке отражается золотая пагода…”
Нет, все же есть один человек, который пытается ее спасти. Это адвокат Клюне, пожилой и явно влюбленный в нее господин. Он предложит Мата Хари объявить себя беременной и тем самым отсрочить исполнение приговора до лучших времен. Она с возмущением отвергнет его предложение, на основании чего адвокат поймет, что танцовщица уже сама не хочет участвовать в спектакле по имени жизнь… За ней придут ранним утром 15 октября 1917 года. Она попросит дать ей несколько минут, чтобы написать три письма: дочери и двум самым близким друзьям. Затем накинет на себя элегантное темно-синее пальто, возьмет под руку сестру милосердия и вместе с ней выйдет в тюремный двор, где ее уже поджидал конвой. “Сколько народу! Какой успех!” - с иронией заметит она. Плакавшей навзрыд сестре милосердия она утрет слезы и скажет: “Не надо плакать. Я всего-навсего отправляюсь в дальний путь, и мы с тобою обязательно встретимся”. Ее привезут на опушку Венсенского леса и поставят у расстрельного столба. Командир стрелков подойдет к ней, чтобы надеть ей на глаза черную повязку и привязать к столбу. Она попросит его не делать ни того, ни другого, “Да, эта дама знает, как умирать, - с уважением скажет он стрелкам и скомандует: - Ружья на изготовку!” - Огонь!!! - прозвучит в мертвой тишине серого утра следующая команда, над Венсенским лесом взовьется туча испуганных ворон, а у столба, словно подкошенная, упадет на землю стройная, элегантно одетая женщина. Почти в то же самое мгновение упадет без сознания один из стрелков, молоденький солдатик (говорят, всю оставшуюся жизнь он посвятит сбору доказательств невиновности Мата Хари). Маленький военный оркестр сыграет марш. Солдаты стройным шагом пройдут мимо безжизненного тела той, что еще совсем недавно была олицетворением красоты, обаяния и шумного успеха в жизни.
Прослышав о том, что его бывшая жена казнена, отставник Маклеод срочно прибудет в Париж в надежде стать наследником ее имущества. И опять его ждет разочарование. Слухи о богатстве Мата Хари окажутся сильно преувеличенными. Ее одежду и драгоценности французские власти продадут с молотка и вырученными деньгами возместят расходы на ее казнь. Таким образом получится, что прекрасную баядерку расстреляют за ее же счет. По этому поводу так и хочется сказать: “О нравы, о времена!..”

Иван Зюзюкин

Журнал “Работница”

Лофтин делится основными мерами безопасности в беллиденс во время беременности и после родов. Эти советы соответствуют рекомендациям ACOG. Вот благоразумные способы безопасно наслаждаться танцем: В некоторых случаях нужна крайняя осторожность.
Может быть, вам придется серьезно поговорить с доктором перед тем, как приступить к танцу или тренировкам. В случае следующих обстоятельств танец может сказаться неблагоприятно; если любое из них имеется, вам придется получить у доктора специальное разрешение на физическую активность. Если вы сомневаетесь, если вы не уверены, что подвергнете риску свою беременность - идите и обсуждайте это с врачом. Скажите ему или ей, что вы танцовщица, и следуйте инструкциям.
Гестационный диабет (диабет беременных): женщина, которой ранее не диагностировали диабет, может обнаружить его во время беременности. Хотя ACOG отмечает, что регулярные физические упражнения помогают сдерживать уровень сахара в крови, и мать и плод подвергаются риску увеличения веса и повышения температуры; это означает, что меры по предотвращению гипертермии в данной ситуации особенно важны. Если уровень сахара в крови женщины повышается слишком высоко, она должна подождать, пока он не достигнет безопасных границ, и только потом тренироваться.
Риск высокой температуры: гипертермия возникает, когда повышается температура тела. Это может быть опасно для развивающегося плода. Хотя избегать перегрева необходимо всем беременным женщинам, некоторым из них (например, женщинам с избытком веса) требуются специальные меры предосторожности.
Двойня, тройня и т.д.: может повысить риск преждевременных родов. В данном случае следует избегать энергичных физических упражнений.
Ягодичное предлежание плода в третьем триместре: требуется обязательная консультация врача. Крайние меры предосторожности в физической деятельности.
Хроническая гипертония, анемия, болезни сердца, легких или щитовидной железы, ожирение, дистрофия и т.д. также требуют консультации врача. Танцевать с серьезными болезнями опасно, а во время беременности - опасно вдвойне.
Хотя танец для многих беременных женщин полностью безопасен, есть ситуации, когда женщине вообще запрещается танцевать. Американский Университет Акушерства и Гинекологии в ряду таких ситуаций выделяет следующие:
Артериальная гипертензия беременных: во время танца давление может подскочить даже выше и без того высокого уровня.
Риск преждевременных родов: возможны серьезные повреждения внутренних органов.
Предлежание плаценты: в этом случае плацента расположена внизу шейки матки и может частично или полностью ее накрыть. Существует опасность отслоения плаценты от стенки матки, что приводит к кровотечению или кровоизлиянию. Следуйте рекомендациям доктора. Если вам позволено танцевать, ни в коем случае не делайте волновых движений тазовым поясом - даже на ранних этапах беременности. На поздних этапах от танца следует отказаться: в противном случае вы и ваш ребенок подвергнетесь большой опасности.
Кровотечение во втором или третьем триместре также является противопоказанием к танцу.
Вообще, большинство беременных женщин могут танцевать в течение всей своей беременности, особенно, если они придерживаются тех правил, которые приведены выше. Существуют обстоятельства, когда женщине нужны особая предосторожность и советы доктора, или даже отказ от танца. Но беллиденс в общем и целом одно из самых безопасных упражнений для беременной женщины.