Восточные танцы

Занятия делятся на три уровня - начинающие, продолжающие и продвинутые (ансамбль).

Тренировки включают в себя разминку, изучение базовой техники, обучения связкам, разучивание и повторение танцев.

При обучении используются методики, разработанные в Школе Танца при ИЙГАС г. Москва, где женщина получает возможность гармоничного развития. Это основывается на наработке женских искусств, осознании женщиной своей неповторимости и единственности. Развитие женщины происходит в согласии с ее природой, естественными наклонностями, через любовь и гармонию.

Танец живота заставляет весь организм человека работать на пределе своих возможностей. Через несколько месяцев занятий вы почувствуете ощутимые результаты. Не думайте, что эта результаты будут связаны лишь с коррекцией формы вашего живота за счет укрепления мышц. Существует масса других положительных аспектов, связанных с постижением загадочного восточного танца.

Во-первых, налицо будет улучшение общего самочувствия.

Во-вторых, вас перестанут мучить боли в позвоночнике, так характерные для нынешнего «сидячего» времени.

В-третьих, вы навсегда забудете, что такое отложение солей.

Плюс ко всему, если у вас были проблемы по части гинекологии, то и они решатся. Не так уж плохо для начала, верно? Я уже не говорю о том, что занятия танцем придадут вашей фигуре соблазнительные формы арабских танцовщиц, и вы всегда будете пребывать в тонусе и радоваться жизни.

Танец живота благотворно влияет не только на физическое здоровье женщины, он улучшает ее психологическое самочувствие. Это связано с тем, что во время танца «работают» все энергетические центры. Женщина начинает чувствовать себя уверенней, верит в свою привлекательность независимо от возраста и внешних данных. В конечном итоге в личную и интимную жизнь приходит долгожданная гармония, а из отношений с окружающими исчезают нервозность и напряжение.

Как восточные танцы влияют на душу женщины.

Чарующая восточная музыка, пластичные и мягкие движения, воздушные, сияющие и звенящие наряды будят в женщине настоящую ее истинную сущность. А ощущения себя истинной женщиной снимает многие комплексы, излечивает болезни и приносит в нашу нервную и обыденную жизнь Любовь, Красоту и Гармонию!

Современной женщине приходится жить по мужским законам, так как зарабатывание денег, карьера, бизнес - это мужская сфера. И чем успешнее женщина, тем больше страдает женская сущность, что приводит к одиночеству, депрессиям, болезням и другим бедам. Восточный танец - замечательная возможность примирения женской сущности и жесткости современного мира…
Большинство восточных танцев сохранились и пришли к нам из Храмов. Через пение и танец восточная женщина разговаривала с Богом, с его женской ипостасыо, молила ее (его) о даровании здоровья и благополучия семье, ниспослании терпения и благословения в делах. По мнению историков, и у древних славян имел культ Женского Начала, а на капищах жрицы вызвали к древней Силе посредствам боя барабанов, пения и танцев. Как знать, может быть через восточный танец в нас просыпается эта древняя Сила, которая несет нам Свет, Здоровье, успех и примирение с собственным я. Но, надо быть осторожным с этой Силой - используя ее во зло, вы можете разрушить и себя.

Что дает восточный танец?

Если говорить об обыденном уровне, после 3 -6 месяцев занятий меняется походка, становится мягче и загадочней, улучшает цвет лица, появляется блеск в глазах, на вас начинают обращать внимания мужчины, приходит спокойствие и уверенность в своих силах. А какой королевой Вы можете почувствовать себя на дискотеке или вечеринке! ( не говоря уж о том, как у многих мужчин загораются глаза при виде восточного танца).
Стоит подчеркнуть, что восточные танцы, в отличие от фитнеса и бодибилдинга, воздействуют прежде всего на эмоциональную сферу, а потом уже на физиологию (тело), что очень важно для женщин. В современном мире принято сдерживать ( подавлять) свои эмоции, глубоко прятать раздражение, злость, и обиду. Негативная энергия может накапливается в нашем теле, постепенно разрушая здоровье и приводя к серьезным болезням. Погружаясь в восточную музыку и танец, можно высвободить негатив и, защитив себя от стресса, вернуть утраченное здоровье. Причем, по закрепощенности тела в танце можно диагностировать накопление негатива (скрытых психологических проблем , ведущих к серьезным болезням ). Зажатость в грудном отделе - это проблемы в отношениях с окружающих миром, недостаток любви к себе и к миру, не зажитые сердечные раны, ощущения злости, обиды и одиночества. Подобные проблемы, если их не решить, могут стать причиной заболеваний сердца, сосудов, легких, желудка, печени, грудного отдела позвоночника. Закрепощенность нижней части тела говорит о подавлении себя в сексуальном отношении, о злости и обидах на мужчин, это недовольство и неприятие своей фигуры, нереализованные амбиции в материальной сфере. Эти проблемы несут болезни женских органов, почек, запоры и обострение поясничного остеохондроза. Закрепощенность рук, особенно пальцев, может говорить о большом накоплении злости и обиды на жизнь ( подавление позитивных жизненных планов и творчества). А злость и обида могут привести к болезням суставов, сердечно - сосудистой системы, ожирению и курению.

Конечно, занятия восточным танцем не решат все накопившиеся проблемы, но это прекрасная возможность увидеть и понять их причину, а после набраться сил и принять их решение. Причем, приобретая гибкость и пластичность в танце, вы приобретаете гибкость и пластичность в отношении с миром, А раскрепощение в движении ведет к примирению с собой и душевному спокойствию.

Коротко о влиянии восточных танцев на физиологию женщины.

Во - первых, восточные танцы мягко воздействуют на организм, отсутствие резких движений и направленной силовой нагрузки помогает уберечь позвоночник, суставы и связки от травм ( что важно для женщин, особенно после 30 - 35 лет). Кроме того, техника восточных танцев основывается на подтянутых руках, на прямом позвоночнике и напряжении мышц спины - поэтому в процессе занятий позвоночник мягко растягивается , спина выпрямляется, что не только исправляет осанку, но и снимает мучительные остеохондрозы (шейные, грудные и поясничные) боли.
Во - вторых, в восточной музыке отведена большая роль барабанам - и это не случайно. Магическое влияние барабана на человека издревле используется во многих культурах мира. На подсознательном уровне ритмичные удары барабаном успокаивают, потому что напоминают нам удары материнского сердца, которые мы слышали еще в утробе. Барабаны задают ритм сердцу, которые начинают активно качать кровь к каждому органу, каждой клеточке. Да и тряска, совершаемая под барабанную дробь, является отличной виброгимнастикой, восстанавливающей лимфо и кровоснабжение всего организма. Что максимально полезно при сердечно - сосудистых заболеваниях ( варикозе, атеросклероз, вегетососудистой дистонии, повышенном внутричерепном давлении, мигренях, гипо - и гипертонии).
Еще одной особенностью восточных танцев является тренировка глубоких мышц брюшного пресса, малого таза и специфических женских мышц, вследствии чего ликвидируется застой крово - и лимфотоков и нормализуется вся жизнедеятельность всех органов «ниже пояса».А это неоценимо при лечении женских заболеваний ( бесплодия, предменструального синдрома, дисфункции яичников ( нарушение цикла), болезненных месячных, новообразований ( кист, фибромиом) и различных воспалений (эндометриоза, аднексита, сальпенгита, офита). Восстановления крово - и лимфотоков и виброгимнастика благотворно влияют и на устранения хронических запоров, лечение заболеваний почек и фригидности. Противопоказания для занятий является раковое заболевание.
Конечно, за один - два месяца занятий трудно достигнуть описанных выше результатов, необходимы регулярные 3 - 4 разовые занятия в неделю, с хорошей мотивацией и отличным настроением. И через 6 - 12 месяцев с Вами вполне может произойти чудо, хотя может быть и гораздо раньше.

Танцуйте, радуйтесь Жизни и Солнечному Свету, Любите себя и будьте любимыми!

По материалам altis-club.ru

Фотографии с photosight.ru

За интересующей информацией звоните, пожалуйста, тренеру: тел. +38 (066) 733 90 11, Коломиец Людмила